Мой сайт
Меню сайта
Форма входа
Новости
[28.04.2009]
«Защищенные» телефоны: история и современность. Часть I. Первая пятилетка – 1998 – 2002 г. (6)
[29.04.2009]
Ребенок и телефон: практические аспекты (4)
[29.04.2009]
Концепты: Cadillac Life Phone – «гость из будущего» (2)
Поиск
Google
Наш опрос
Вы клиент:
Всего ответов: 94
Архив записей
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Tag cloud
Счетчики












Шалом - Еврейские знакомства, Еврейский календарь, Новости, Flash игры, ТОП - Рейтинг - Каталог сайтов, рецепты Еврейской кухни
Понедельник, 25.09.2017, 07:20
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Дневник
Главная » 2009 » Апрель » 28 » «Защищенные» телефоны: история и современность. Часть I. Первая пятилетка – 1998 – 2002 г.
«Защищенные» телефоны: история и современность. Часть I. Первая пятилетка – 1998 – 2002 г.
23:59



Любой из нас, покупая мобильник, хочет, чтобы он служил долго и всегда выглядел как новенький. Увы, условия эксплуатации накладывают отпечаток не только на внешний вид, но и на работоспособность аппарата. Конечно, у большинства из нас телефоны находятся во вполне «комфортных» условиях – в сумочке или кармане. А что же делать спортсменам и любителям активного отдыха?На их трубки воздействуют такие вредные факторы как влага, пыль и ударные нагрузки. Естественно, мобильная индустрия не могла оставить без внимания столь важный сегмент рынка. Так появились телефоны, обладающие повышенной защитой от воздействия пыли, влаги и ударов.

Немного теории

Степень защиты устройства определяется специальным стандартом. В частности, в России и ряде стран СНГ, принят ГОСТ 14254-96, который определяет 7 классов защищенности устройства от пыли и 9 классов защищенности устройства от влаги. Согласно данному стандарту маркировку степени защищенности от пыли и влаги осуществляют кодом IPxx, где первая цифра характеризует защиту от пыли, а вторая – от влаги. Для мобильных устройств наиболее актуальными классами защиты от пыли являются 5 (пылезащищено) и 6 (пыленепроницаемо). По степени защищенности от воздействия влаги, мобильные устройства можно разделить на три класса:

  • Защищенные от брызг, что соответствует классам 1,2,3,4;
  • Защищенные от водяных струй – класс 5;
  • Допускающие погружение в жидкость – классы 6,7.

Полная расшифровка обозначений степеней защиты приведена в конце статьи. Степень защиты от влаги и пыли, большинства «защищенных» мобильных телефонов, не превышает IP54. Это означает, что:

  • Проникновение пыли полностью не исключено, однако проникающая пыль не оказывает вредного воздействия на работоспособность телефона; 
  • Телефон допускает сплошное обрызгивание, что означает – вода, падающая в виде брызг на корпус телефона с любого направления, не должна оказывать вредного воздействия. 

Обратите внимание – не о какой защите от струй воды или о водонепроницаемости аппарата при погружении в жидкость для большинства «защищенных» мобильных телефонов речь не идет. Более того, если телефон сразу после «купания» не проявил каких-либо признаков неисправности, не обольщайтесь – жидкость, попавшая в телефон может вызвать проблемы с аппаратом спустя несколько часов, дней или даже недель, из-за процессов электрохимической коррозии. 

Вместо предисловия  

Первый защищенный телефон стандарта GSM появился в 1998 году. Обычно, основой защищенных моделей становилась электронная начинка «не защищенных» моделей, хотя некоторые компании разрабатывали для защищенных устройств отдельные аппаратные платформы. Отличительность особенностью данной статьи, является то, что будут последовательно рассмотрены наиболее распространенные модели «защищенных» телефонов разных лет выпуска.   

Siemens S10 Active  

Стандарт: GSM 900 

ВхШхТ: 147 х 45 х 25 мм 

Вес: 185 г 

Стандартная батарея: Li-Ion 1800 мАч, 

Максимальное время разговора: 6 ч 

Максимальное время ожидания: 120 ч 

Год выпуска: 1998  

Телефон Siemens S10 Active стал первым в мире мобильным телефоном, обладавшим  защитой от пыли, брызг и ударов за счет наличия резиновых прокладок и вставок на корпусе. О водонепроницаемости данного телефона речь конечно не шла. Вообще, компания Siemens предложила множество революционных решений – цветные экраны, функцию mp3-плеера в телефоне и многое другое. Не удивляйтесь – дисплей Siemens S10 Active был цветным (конечно, не в современном понимании, он был способен отображать всего несколько цветов), при этом на нем отображалось до 5 строк текста и одна строка иконок. Аппарат обладал внешней выдвижной антенной, памятью на 50 номеров, sms, будильником и двадцати секундным диктофоном. 


Ericsson R250s PRO  

Стандарт: GSM 900/ 1800 

ВхШхТ: 148x 59x 32 мм

Вес: 330 г 

Стандартная батарея: Ni-MH 1200 мАч 

Максимальное время разговора: 5 ч 

Максимальное время ожидания: 125 ч

Год выпуска: 1999 

Телефон Ericsson R250s PRO стал первым защищенным телефоном, выпущенным компаний Ericsson. Каких-либо функций, часов, sms и громкой связи в телефоне предусмотрено не было. «PRO» в обозначении модели – это вовсе не маркетинговый ход, с целью подчеркнуть профессиональную направленность аппарата. Все дело в том, что 1996 году компания Ericsson решила провести эксперимент, по совмещению технологии сетей GSM c технологиями простой радиосвязи. Результатом эксперимента в 1999 году стал проект GSM Pro. По своей сути – GSM Pro, это не что иное, как функция, аналогичная современному Push To Talk, однако данное наименование она обрела лишь в 2003 благодаря компании Nokia.

 

Специально для проекта GSM Pro, компанией Ericsson был создан телефон Ericsson R250s PRO. По замыслу компании основными пользователями данного проекта должны были стать пожарные, спасатели и другие люди, чья работа связана с тяжелыми и экстремальными условиями.  И именно для них создавался Ericsson R250s PRO, что наложило сильный отпечаток на его дизайн. Но, неожиданно, даже для самой компании Ericsson, телефон получил рыночный успех и в тех регионах, где не было сервиса GSM Pro. Это обстоятельство дало импульс для развития целого сегмента рынка – «защищенных телефонов». 

Основой конструкции корпуса Ericsson R250s PRO было металлическое шасси, к которому крепились все внутренние элементы. Снаружи аппарат был защищен резиновыми вставками, смягчающими удары и предохраняющими телефон от пыли и воды. Интерфейсные разъемы аппарата были закрыты резиновыми заглушками, а микрофон и динамик – специальными мембранами. Крышка аккумуляторного отсека фиксировалась к корпусу поворотным механизмом. Естественно, что для герметизации корпуса всюду, где это было необходимо, были установлены резиновые прокладки и уплотнители. Каких-либо официальных данных о классе защиты данного телефона не приводилось. Практика показало, что конструктивное решение данного аппарата оказалось не совсем удачным – нередки были случаи, когда ломалась антенна, которая была внешней, а ее крепление к корпусу оказалось не очень удачным для «защищенной» модели.  

Benefon ESC!  

Стандарт: GSM 900/ 1800 

ВхШхТ: 129x 49x 23 мм 

Вес: 169 г 

Стандартная батарея: Li-Ion 1200 мАч 

Максимальное время разговора: 10 ч 

Максимальное время ожидания: 240 ч 

Год выпуска: 1999  

Телефон Benefon ESC! обладал черно-белым графическим дисплеем разрешением 100х160, монофоническими мелодиями, наружной антенной. Из функций можно отметить лишь календарь, калькулятор, будильник. Для sms-сообщений поддерживался русскоязычный ввод с использованием T9. Телефон был оснащен последовательным портом RS-232 и встроенным модемом. В целом функционал данного аппарата соответствовал времени. Степень защиты данного телефона характеризовалась как водонепроницаемый, противоударный, имеющий каркас из нержавеющей стали. При этом какой-либо стандартизированный класс защиты указан не был. Изюминкой данного телефона была поддержка им GPS. GPS-приемник данного аппарата отличала гибкость настроек режима работы. Кстати, именно телефоны марки Benefon до 2004 года оставались единственными «защищенными» аппаратами, обладающими поддержкой GPS.

 

По отзывам пользователей, аппарат обеспечивал приемлемое качество связи, в том числе, там, где современные телефоны глухо теряли сеть. К реальным минусам телефона можно отнести «прожорливость» при работе в режиме GPS-навигатора – аккумулятора хватало всего на несколько часов, а также проблемы с поиском откалиброванных карт России и ближайшего зарубежья. Еще одной проблемой, обусловленной малой распространенностью телефонов данной марки, является отсутствие в продаже каких-либо аксессуаров и запчастей для них.  

Benefon Track   

Стандарт: GSM 900/ 1800 

ВхШхТ: 129x 49x 25 мм 

Вес: 164 г

Стандартная батарея: Li-Ion 1200 мАч, 

Максимальное время разговора: 10 ч

Максимальное время ожидания: 200 ч 

Год выпуска: 2000   

Телефон Benefon Track являлся упрощенной версией Benefon ESC!, оснащенной экраном меньшего размера и упрощенной версий GPS-приемника, но при этом обладавшей сменными панелями.


Ericsson R310s   

Стандарт: GSM 900/ 180 

ВхШхТ: 131x 53x 25 мм 

Вес: 170 г 

Стандартная батарея: Li-Ion 950 мАч, 

Максимальное время разговора: 8 ч 

Максимальное время ожидания: 160 ч 

Год выпуска: 2000  

Аппарат  Ericsson R310s пришел на смену Ericsson R250s PRO. Он был немного функциональнее, почти в два раза легче и имел большее время автономной работы. В аппарате Ericsson R310s компанией Ericsson была применена оригинальная конструкция антенны, которая была выполнена в виде гибкого шлейфа в резиновом защитном «пеньке». Данная конструкция оказалась весьма удачной, так как она в какой-то мере защищала телефон от падений с высоты, при этом антенна играла роль амортизатора. Официальный класс защиты данного телефона был заявлен как IP54.

 

Аппарат Ericsson R310s, наряду с Nokia 6250, стал культовым аппаратам среди экстрималов. В Интернете можно встретить много рассказов о его «неубиваемости» и особенной устойчивости к ударам и падениям. 

Nokia 6250  

Стандарт: GSM 900/ 1800 

ВхШхТ: 142x 50x 23 мм 

Вес: 174 г 

Стандартная батарея: Li-Ion 1200 мАч, BLL-2.

Максимальное время разговора: 5.8 ч 

Максимальное время ожидания: 336 ч 

Год выпуска: 2000  

Телефон Nokia 6250 стал ответом финским ответом на Ericsson R250s PRO, но в отличие от конкурента, Nokia 6250 обладал встроенной антенной, что делало его внешность более современной. Качество приема в данном телефоне осталось на высоте. В заявленных характеристиках было указано, что аппарат выдерживает падение с 3-метровой высоты на твердую поверхность, погружение на глубину до 0,5 метров при температуре воды превышающей 50 градусов Цельсия на время не более 10 минут, а корпус устойчив к проникновению пыли и грязи. Кстати, в инструкции на телефон указано, что его можно мыть под струей воды, но только в выключенном состоянии. Судя по этим характеристикам телефон, обладает классом защиты не ниже IP67! Телефон Nokia 6250  стал эталоном среди защищенных телефонов. Отзывы пользователей о перипетиях, в которые попадал данный телефон, просто поражают – падение с 50 метровой высоты, окунание в известковый раствор с последующим отмыванием телефона из шланга и т.д.

 

Функционально данный аппарат построен на бизнес платформе предыдущего поколения. Он поддерживал WAP (по CSD), имел 255 ячеек в записной книжке, органайзер, секундомер, инфракрасный порт и встроенные игры. К интересным функциям телефона может быть отнесено наличие индикатора уровня шума. Заряда аккумулятора хватало примерно на 1 неделю автономной работы, при не очень активном использовании. Также, к плюсам телефона может быть отнесена его клавиатура – аппаратом было удобно пользоваться даже в зимних перчатках. К немногим минусам аппарата относят не очень надежный разъем гарнитуры и «подтормаживание» дисплея на морозе ниже -20 градусов Цельсия. 

Кстати, этот телефон, до сих пор пользуется заслуженным спросом. На сайтах  Интернета, где предлагают его приобрести, цена на данный телефон держится на очень приличной высоте – около 4500 руб. И, несмотря на более чем скромный функционал, 8 лет прошедших с момента выхода модели и высокую, по современным меркам, цену –  данный аппарат находит своего покупателя.  

Siemens M35i  

Стандарт: GSM 900/ 1800 

ВхШхТ: 118x 47x 22 мм 

Вес: 125 г

Стандартная батарея: Ni-MH 500 мАч,

Максимальное время разговора: 5 ч 

Максимальное время ожидания: 180 ч 

Год выпуска: 2000  

Телефон Siemens M35i являлся пыле- влагозащищенной версией телефона Siemens C35i, основным отличием которого от исходной модели была встроенная антенна. Каким-либо стандартизированным классом защиты данный телефон не обладал, речь шла лишь о защите от брызг. Функционал аппарата стандартен, для телефонов среднего класса того времени – монофонические мелодии, WAP 1.1,  часы, будильник, калькулятор, игры.

 

Защищенность Siemens M35i достигалась за счет резиновой прокладки между частями корпуса, защитными заглушками, поворотным механизмом фиксации крышки аккумуляторного отсека, и самой крышки, которая  была покрыта резиной. Естественно, по уровню защищенности сравнивать данный аппарат с Nokia 6250 или Ericsson R310s не имеет смысла, так как это аппараты совершенно разных классов. Однако маркетологи стали позиционировать Siemens M35i как недорогой защищенный телефон, каковым он, по сути, не являлся. Речь опять шла лишь о защите от брызг. 

По личному опыту эксплуатации – телефон достаточно надежен, устойчив к использованию под дождем, но после двухминутного купания в морской воде плате аппарата потребовалась очистка, которая была выполнена подручными средствами – ватой, коньяком и феном (с точки зрения ремонта далеко не лучший набор), после чего телефон включился и продолжил нормально работать.   

Nokia 5210   

Стандарт: GSM 900/ 1800 

ВхШхТ: 105.5x 47.5x 22.5 мм 

Вес: 92 г 

Стандартная батарея: Li-Ion 830 мАч, 

Максимальное время разговора: 3.8 ч 

Максимальное время ожидания: 170 ч 

Год выпуска: 2001  

Телефон Nokia 5210 изначально позиционировался компанией как телефон для молодежи активно занимающейся спортом, что нашло отражение не только в его дизайне (разнообразие цветовых решений, виброзвонок пульсирующий в такт мелодии), но и функциональности. Помимо функций стандартных, для телефонов среднего класса того времени – планировщика, органайзера, калькулятора, будильника, WAP, инфракрасного порта, игр, данный аппарат был дополнительно оснащен термометром.


Отличительной особенностью Nokia 5210 стали сменные корпуса. Данная технология получила название Xpress-on™ shells (не путайте со сменными панелями обозначаемыми просто Xpress-on™). Для снятия корпуса с телефона было достаточно надавить на два выступа находящихся на его боковых гранях. Конструкция корпуса Nokia 5210 не была герметичной и предохраняла аппарат лишь от пыли и брызг. Хорошая защищенность телефона от ударов достигалась благодаря не жесткому креплению аппарата внутри корпуса, и мягкому материалу из которого был изготовлен сам корпус.

Как и у Siemens M35i, класс защищенности данного аппарата, не сравним с защитой Nokia 6250, но, тем не менее, уровень защиты от пыли и брызг вполне достаточен, как для туристов, так и для спортсменов, не слишком экстремальных видов спорта. По защищенности от ударных нагрузок Nokia 5210, благодаря резиновому корпусу, был на высоте. Также несомненными плюсами данного телефона являлись аккумулятор, обеспечивавший несколько дней автономной работы, и антенна, обеспечивавшая хорошее качество приема.  Обратите внимание на вес данного аппарата – всего 92 грамма, для телефонов 2001 года с претензией на защищенность – очень неплохой показатель, даже Siemens M35i, уровень защищенности которого явно не лучше чем у  Nokia 5210 – весил почти на 30 грамм больше.  

Siemens ME45(i) 

Стандарт: GSM 900/ 1800

ВхШхТ: 109x 46x 20 мм 

Вес: 99 г 

Стандартная батарея: Li-Ion 840 мАч, 

Максимальное время разговора: 5 ч 

Максимальное время ожидания: 300 ч 

Год выпуска: 2001 

Телефон Siemens ME45 , он же «мессер», среди пользователей стал настоящей легендой. Основой данного телефона, был аппарат бизнес-класса Siemens S45 обладавший на тот момент очень серьезным функционалом, включающим WAP, планировщик, калькулятор, диктофон на 180 секунд, позволяющий записать разговор, голосовой набор, расширенную адресную книгу, позволяющую хранить до 500 контактов и громкую связь.


Но все же первое, что привлекало внимание в данном телефоне – это шикарный экран. Конечно, он был черно-белым, но при этом обладал разрешением 101x80 пикселей, позволявшим отобразить на нем 7 строк текста, что делало работу с телефоном очень удобной. Еще одной отличительной функцией аппарата было наличие GPRS, а в версии с индексом i (ME45i) – встроенного e-mail клиента. Также, в актив аппарата можно записать стильный дизайн, который превращал телефон с защитой от пыли и брызг в солидный бизнес аппарат со спортивным уклоном. Спорным, но оригинальным, было дизайнерское решение Siemens ME45 Winter Edition, отличавшееся цветовой гаммой и малиновым цветом подсветки дисплея и клавиатуры. 

Конечно, по уровню защищенности «мессер», нельзя сравнивать с Nokia 6250, его уровень защищенности ближе к Siemens M35i. Однако коммерческий успех данного телефона доказал, что он именно такой баланс защищенности, дизайна и функциональности по нраву многим пользователям мобильной связи.  

Nokia 5100  

Стандарт: GSM 900/ 1800/ 1900 

ВхШхТ: 108.5x 49.5x 22 мм 

Вес: 104 г. 

Стандартная батарея: Li-Ion 720 мАч, (BL-4C).

Максимальное время разговора: 5 ч 

Максимальное время ожидания: 300 ч 

Год выпуска: 2002  

Телефон Nokia 5100 являлся логическим продолжением линейки телефонов компании, ориентированных на людей, активно занимающихся спортом. Причем, этот аппарат  стал первым телефоном «с претензией на защищенность» оснащенным цветным дисплеем (STN, 4096 цветов), полифонией (4 голоса), FM-радио и JAVA.  К сугубо «спортивным» функциям можно отнести счетчик калорий. От Nokia 6250 в аппарат перекочевал измеритель уровня шума. Среди прочих функций присутствовавших в телефоне можно отметить GPRS, WAP, календарь, планировщик, будильник, и другие функции ставшие стандартными в телефонах тех лет. В качестве дополнительного аксессуара к Nokia 5100 можно было приобрести фотокамеру. Как и многие массовые «защищенные» телефоны аппарат не обладал каким-либо стандартизированным классом защиты, речь снова шла лишь о защите от пыли и брызг, хотя внешние обилие резины производило совсем другое впечатление и неплохо защищало телефон от ударных нагрузок.

 

Подводя промежуточные итоги  

После выхода Nokia 5100 на рынке «защищенных» телефонов наступило затишье, которое длилось больше года. В течение 2003 года на рынок не было выведено ни одной сколь либо значимой «защищенной» модели. Тем не менее, четко выявилась тенденция – сегмент «защищенных» телефонов разделился на два подсегмента: «действительно защищенные» телефоны и телефоны «с претензией на защищенность», причем последних было явно больше. 

По сути, действительно защищенных телефонов было всего три – Ericsson R250s PRO, Nokia 6250, Ericsson R310s. При этом Nokia 6250 был единственным телефоном, для которого были определены условия погружения в жидкость. Остальные аппараты «защищенного» сегмента были не чем иным, как моделями, внешне претендующими на защищенность, однако их уровень защиты был достаточен лишь для защиты от пыли и брызг. Отдельно следует выделить аппараты Benefon ESC! и Benefon Track, которые были единственными, среди «защищенных», имевшими на борту GPS-навигацию. Более того, дополнительный аксессуар, в виде GPS-приемника, для защищенных телефонов стал доступен лишь с выходом Nokia 5140, который состоялся в 2004 году. 

Конечно, рассмотренные телефоны, в наши дни это уже история развития «защищенного» сегмента. Во второй части статьи будут рассмотрены следующие 4 года развития данного сегмента – с 2004 по 2008. И это будет рассмотрение относительно современных аппаратов, имеющих те функции, к которым большинство из нас привыкло, и не представляет телефон без них. 

Приложение. Классы пыле- влаго- защищенности мобильных (и не только) устройств  

Степени защиты устройства, обеспечиваемые его защитной оболочкой, определены в межгосударственном стандарте ГОСТ 14254-96 (МЭК 529-89) утвержденном в большинстве стран СНГ. Согласно данному стандарту требования по устойчивости к внешним воздействиям обозначаются кодом IPxx, где xx – числа, определяющие уровень защиты. В данном контексте, под классом защиты IPxx, понимают систему кодификации, применяемую для обозначения степеней защиты, обеспечиваемых оболочкой, от попадания внутрь устройства твердых предметов, воды, а также для предоставления дополнительной информации, связанной с такой защитой. Первая цифра определяет степень защиты от твердых внешних предметов, к которым относиться и пыль, а вторая – степень защищенности от проникновения воды. Значение 0 какой-либо из данных цифр, свидетельствует об отсутствии защиты. 

Для характеристики степени защиты мобильных устройств от проникновения твердых предметов наиболее актуальными являются цифры 5 (пылезащищено) и 6 (пыленепроницаемо). Значение первой цифры с 1 по 4 – характеризует наличие защиты от проникновения твердых предметов диаметром большим или равным 50 (1), 12,5 (2), 2,5 (3) и 1 (4) мм, что для мобильных устройств не актуально. Под понятием «пылезащищено» следует понимать, что «проникновение пыли исключено не полностью, однако пыль не должна проникать в количестве, достаточном для нарушения нормальной работы оборудования или снижения его безопасности». А термин «пыленепроницаемо» означает, что «пыль не проникает в оболочку». 

По степени защиты от влаги, характеризуемой второй цифрой, устройства делят на 9 классов перечисленных ниже. В скобках приведена расшифровка определения данного класса указанная в стандарте: 

0 – это устройства не обладающие влагозащитой; 

1 – защищено от вертикально падающих капель воды (вертикально падающие капли воды не должны оказывать вредного воздействия); 

2 – защищено от вертикально падающих капель воды, когда оболочка отклонена на угол до 15° (вертикально падающие капли не должны оказывать вредного воздействия, когда оболочка отклонена от вертикали в любую сторону на угол до 15° включительно); 

3 – защищено от воды, падающей в виде дождя (вода, падающая в виде брызг в любом направлении, составляющем угол до 60° включительно с вертикалью, не должна оказывать вредного воздействия); 

4 – защищено от сплошного обрызгивания (вода, падающая в виде брызг на оболочку с любого направления, не должна оказывать вредного воздействия); 

5 – защищено от водяных струй (вода, направляемая на оболочку в виде струй с любого направления, не должна оказывать вредного воздействия); 

6 – защищено от сильных водяных струй (вода, направляемая на оболочку в виде сильных струй с любого направления, не должна оказывать вредного воздействия); 

7 – защищено от воздействия при временном (непродолжительном) погружении в воду (должно быть исключено проникновение воды внутрь оболочки в количестве, вызывающем вредное воздействие, при ее погружении на короткое время при стандартизованных условиях по давлению и длительности);

8 – защищено от воздействия при длительном погружении в воду (должно быть исключено проникновение воды в оболочку в количествах, вызывающих вредное воздействие, при ее длительном погружении в воду при условиях, согласованных между изготовителем и потребителем, однако более жестких, чем условия для цифры 7); 

В описаниях параметров мобильных устройств, также может присутствовать ссылка на класс защиты по стандарту JIS (Japan Industrial Standards – японские промышленные стандарты).  Класс защиты, определяемый этими стандартами, аналогичен определяемому по ГОСТ 14254-96, который рассмотрен выше. 

Большинство «защищенных» телефонов официально являются защищенными только от брызг и пыли, что в лучшем случае соответствует классу IP54. Для многих «защищенных» телефонов, какой-либо стандартный класс защиты не приводится вообще. Поэтому, погружать их в жидкость не рекомендуется, хотя для них последствия подобной процедуры могут быть значительно менее плачевными, чем для телефонов, не обладающих какой-либо защитой.

© Антон Печеровый,

Источник: Ссылка на сайт с этой новостью

Просмотров: 11850 | Добавил: postman | Рейтинг: 4.0/1 |
Всего комментариев: 1
1  
Меня зовут Кристина. мне сейчас 26. А история как я похудела вот такая: В 24 года я родила и поправилась на 20кг. При моем то росте 167см я стала весить око 70кг. Это было жутко для меня. Думала как похудеть. Испробовала целую кучу методов, но особого результата так и не добилась. Мало того еще и эти "кг" возвращались. Успокайвала себя что после родов, бывает, но скоро я снова буду стройной. Да уж и это скоро наступило чут ли не через 2 года. Как обычно искала все в интернете и наткнулась на сайт по диетам. Все там внимательно почитала. Подумала и решила пройтиа какойто там тест. Вопросы по теме веса, их там не много. Я подумала зачем они мне все это спрашивают. Потом оказалось что этот тест нужен для того чтобы подобрать диету под мои потребности. Ну я и захотела 20 кг сбросить.
Целый месяц я следовала тому что мне там дали. И что вы думаете? Я в конце месяца с дрожью достаю из-под кровати весы и встаю на них. Смотрю и на цифру и молча так иду и сажусь на кровать. Из меня вырвалось такое громкое "ЯХУУУ" что разбудила и ребенка и мужа. Минус 12 кг. При том что я себя не переутруждала и чувстую себя теперь отлично.
Если кому стало интересно и вы тоже хотите получить диету то мой вам совет, заходите вот сюда:
http://tvoya-dieta.tk

Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2017
Хостинг от uCoz